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禁煙しようとしていますか？禁煙するのが難しいと感じているなら、QuitNowはあなたのために作られています。

まず最初に、喫煙が体に悪いことはご存知でしょう。それでも多くの人が喫煙を続けています。では、なぜ禁煙すべきなのでしょうか？
禁煙すると、自分の生活の質と長さ、そして周囲の人々の生活の質も向上します
。煙のない生活を成功裏に始めるための一つの方法は、QuitNowをスマートフォンにインストールすることです。

QuitNowは、あなたが禁煙するための実績のあるアプリです
。このアプリは、タバコを避けるために、自分自身のイメージを見せることを目指しています。禁煙は、以下の4つのセクションに焦点を当てることでより簡単になります：

🗓️ 
元喫煙者としてのあなたのステータス
: 禁煙するときは、あなた自身に焦点を当てる必要があります。禁煙した日を思い出し、計算してみましょう：どれだけの間煙草から解放されているか、どれだけのお金を節約したか、どれだけのタバコを避けたかを。

🏆 
成果：禁煙へのモチベーション
: 人生のすべてのタスクと同様に、禁煙はタスクを小さくて簡単なものに分けることで簡単になります。そこで、QuitNowは、避けたタバコの本数、最後のタバコからの経過日数、節約した金額に基づいて70の目標を提供します。これにより、初日から成果を祝うことができます。

💬 
コミュニティ：元喫煙者のチャット
: 禁煙するときは、禁煙エリアに留まる必要があります。QuitNowは、あなたのようにタバコにさよならを告げた人々が集まるチャットを提供します。非喫煙者と過ごす時間は、あなたの道をより容易にします。

❤️ 
元喫煙者としてのあなたの健康
: QuitNowは、あなたの体が日々どのように改善されているかを説明する健康指標のリストを提供します。これらは世界保健機関に基づいており、WHOが更新するたびに私たちも更新しています。

さらに、禁煙の道を助けるためのいくつかのセクションが設定画面にあります。

🙋 
よくある質問
: 禁煙のためのいくつかのヒントがあり、正直に言うと、どこに置くべきか分かりませんでした。ほとんどの禁煙者はインターネットでヒントを探しており、そこにはたくさんの偽のアドバイスがあります。私たちは世界保健機関のアーカイブで調査を行い、彼らが行った研究と得られた結論を見つけました。よくある質問では、禁煙に関するあなたの質問へのすべての回答を見つけることができます。

🤖 
QuitNowボット
: 時々、FAQに載っていない奇妙な質問があるかもしれません。その場合はボットに聞いてみてください：私たちは彼女にそのような奇妙な質問に答えるように訓練しました。もし良い答えがない場合、彼女はQuitNowのチームに連絡し、彼らが知識ベースを更新するので、彼女はあなたの質問に対する最良の答えを学ぶことができます。ちなみに、そうです：ボットのすべての回答は、FAQのヒントと同様にWHOのアーカイブから取得されています。

📚 
禁煙に関する書籍
: 禁煙に関するいくつかのテクニックを知っていると、作業が楽になります。チャットでは常に誰かが本について話しているので、私たちはどの本が最も人気があり、実際に禁煙に役立つかを調べる調査を行いました。

QuitNowをさらに良くするためのアイデアはありますか？もしそうなら、ぜひandroid@quitnow.appまでご連絡ください。

QuitNow タバコをやめよう

QuitNow タバコをやめようの最新バージョン

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